FLAMENQUINES DE JAMÓN Y QUESO PARA DIETA DUKAN

(PP)

Ingredientes:

• Filetes de pechuga de pollo
• Jamón serrano sin tocino (si es ibérico mejor)
• Queso en lonchas tipo Tranchetes
• Sal

Preparación:

Pon el horno a precalentar a 180º

En una tabla pon el filete y dale unos golpecitos con el palo del mortero para que se expanda un poco. Coloca una loncha de jamón serrano sin tocino y media loncha de queso. Hacer un rulo y ponerlo en una fuente para horno.

Cuando ya tengas todos hechos los metes en el horno a 180º aproximadamente 30-40 minutos

¡¡¡Ya están listos para comer!!!